Clases guiadas de Esferodinamia
Vas a trabajar respiración, suelo pélvico, elongación y movilidad pélvica para aliviar las molestias típicas del embarazo.
En las clases de esferodinamia trabajamos la movilidad pélvica, el equilibrio y la preparación física durante el embarazo. Es una práctica suave y altamente efectiva que ayuda a aliviar tensiones, romper con el sedentarismo, mejorar la postura y preparar el cuerpo para el parto.
En 10 clases grabadas, la Lic. Mariela Pilaría te acompaña en las prácticas desde tu casa, a tu propio ritmo, respetando los cambios y las necesidades del cuerpo. Cada clase está diseñada para adaptarse a las distintas etapas del embarazo.
Estos ejercicios te van a brindar confianza y tranquilidad en el proceso de gestación, con recursos concretos para tu trabajo de parto.
Clases presenciales
Si vivís en Mar del Plata podés realizar este curso de forma presencial. Mirá los horarios acá.
¿Qué incluye?
- 10 videos grabados.
- 100% online.
- Trabajo de movilidad y equilibrio.
- Ideal para cualquier etapa del embarazo.
- Estás en contacto con la especialista.