Charlemos del primer trimestre.

Si recientemente viste esas dos rayitas en el test de embarazo, es muy probable que estés experimentando una montaña rusa de emociones. Entre la ilusión y la alegría, también aparecen las dudas, el cansancio extremo y preguntas tipo: “¿Es normal sentirme así si tan solo llevo unas semanas?”.

Quiero darte la tranquilidad de que sí, es completamente normal. Para nuestro primer artículo, reunimos esos detalles del inicio del embarazo de los que casi nadie habla abiertamente, pero que todas las embarazadas experimentan:

1. El agotamiento no es pereza, tu cuerpo está trabajando a marcha forzada

Aunque por fuera no se note nada aún, por dentro tu cuerpo está creando la placenta, aumentando su volumen sanguíneo y formando los órganos básicos de tu bebé. Es un gasto energético equivalente a escalar una montaña todos los días. Si sientes ganas de dormir a las 8:00 p.m. o hacer siestas a mitad del día, escúchate y descansa sin culpa.

2. Ambivalencia emocional: Alegría y miedo en la misma hora

Puedes haber deseado este embarazo con todo tu corazón y, al mismo tiempo, sentir momentos de pánico, tristeza o duda. La revolución hormonal (especialmente el pico de progesterona y estrógenos) sumada al cambio de vida que se avecina genera estos altibajos. Sentir miedo no te hace menos buena madre; te hace humana.

3. Las "náuseas matutinas" no siempre son solo por la mañana

El término se queda corto: para muchas mujeres, el malestar o la sensibilidad a los olores aparece por la tarde, la noche o dura todo el día. Un truco sencillo es mantener galletas saladas en tu mesa de noche y comer algo ligero antes de levantarte de la cama para asentar el estómago.

4. El superpoder (no tan divertido) del olfato

De pronto, el perfume que amabas te resulta insoportable y puedes oler la comida del vecino a tres casas de distancia. La hiperosmia es un síntoma muy común provocado por el aumento hormonal. Identifica los olores que te detonan malestar y mantén ventilados tus espacios.

Un recordatorio desde el corazón

El primer trimestre es una etapa de adaptación y transición. No tienes que poder con todo ni sentirte radiante cada segundo. En Gestando con Amor estamos aquí para caminar a tu lado, brindarte información clara, contención y herramientas para que vivas esta etapa desde el autocuidado y la calma.

Lic. Pilaria Mariela

MP. 11042